正念靜心能夠降低壓力和焦慮，提升睡眠品質的好方法 現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。 所以我在外演講、上節目時，最常推廣的就是靜心。 教大家透過各種呼吸法、瑜伽動作或手印、吉祥的咒語，來達到靜心安身的目的。 不只股神教我們要靜心穩住，國內外各大研究機構也發現不少靜心的益處，簡單總結一下，包含減輕心理壓力、改善由壓力引起的諸多不適症狀、降低血壓、預防動脈硬化、抑制癌細胞增生、減緩焦慮與抑鬱、改善失眠等等。 幫自己做對一件事，可擋下千千萬萬種不適，若遇到這樣的好方法，當然要趕快挑起來做啊! 下面教的這套「正念靜心揉肚功」，正屬於這類一招勝百招的好功法，透過安撫有「第二大腦」之稱的腸道神經系統（ Enteric Nervous System ），幫助靜心安眠。
[命理日常] 經營命理過程，發現很多樂趣， 尤其發現很多自稱命理師的傢伙在說謊， 卻臉不紅、氣不喘的時候 ...
成語: 福蔭子孫[常用題辭表],釋義: 用於祝賀人新居落成的賀辭。 ,2021年2月15日 — 積德行善者，自是福報相隨，或早或晚，或惠及自身，或報與子孫後代。中國古籍中記載的相關故事並不少。 祖母積陰德孫兒前程似錦. 史步雲，字郯師， ...
How to draw goldfish 這一期的主講何山老師，何山師從嶺南派李園老師，自創以色彩為主畫出五彩斑斓靈動金魚I like to use my youtube channel as my notebook or ...
近年來，風水魯班尺風水界是流行。圖中所示即為其中一種，它左右四排，其是傳統寸、魯班尺、丁蘭尺、釐米四種標尺。這種風水尺使用時，有許多客户自己備有這種風水魯班尺，但不知其代表什麼意義及使用方法如何？ 魯班尺分為上下兩層，上面叫做門公尺，下面叫做丁蘭尺。門公尺是用來 ...
近年來，「居家氛圍」越來越受重視，隨著家中不同物件的擺設，家的樣貌會如實地呈現主人的品味和居住習慣。我們可以在家中擺入喜愛的書本、家具、或是收藏品，來凸顯個人的風格。此篇將為你介紹客廳、餐廳的佈置技巧，並適用於現今多數的居住空間，歡迎點進閱讀...
Watch on 雖然聚寶盆眾說紛紜，發展已成風水吉祥物代表，只要聚寶盆開光後，擺招財風水方位，能發揮其招財妙用! 但是，擺方式要擺得正確、擺對地方，不然一切都是白搭。 聚寶盆選用、擺放，其實有很多撇步眉角，請見以下整理： 顏色聚寶盆代表意義，以下供參考。 青色：家中食物（不愁吃，年年有餘） 聚寶盆需要是「」型，例如碗、盆子，並裡面放一些硬幣、銅錢、元寶和護身符可以，如此做可以招來吉氣、帶家宅風水 聚寶盆需要正式開光儀式，否則是「看起來裝飾品」 家中財位外，聚寶盆可以放在保險箱、存錢筒、收銀機、錢櫃上下左右接觸位置，有聚財、聚氣效果。 但要注意，保持乾和通風喔! 聚寶盆不可擺屋內橫樑下方、地方，不可廁所、不可神像
2023/03/11 08:19. 〔記者蕭方綺／台北報導〕52歲馬國賢日前認愛小20歲的新女友，還爆出已論及婚嫁。. 近來他在TVBS《加油喜事》中，傳授兒子追女技巧 ...
(2023年11月13日) 請藉由移除或重寫指南段落來改善條目，或在 討論頁 提出討論。 「 打麻雀 」重新導向至此。 關於大躍進初期毛澤東發起的「除四害運動」，詳見「 打麻雀運動 」；關於麻將的其他意思，詳見「 麻將 (消歧義) 」、「 麻雀 (消歧義) 」。 寧波 天一閣麻將陳列館 收藏的麻將牌。 麻將 ，又稱 麻雀 ，是一種源自 中國 的棋牌類 遊戲 。 遊戲參與者通常為四人。 麻將在各地的規則（尤其是台數或得分的計算方式）有很大不同，但基本目標都是通過一系列置換和取捨規則拼出某些特定組合的牌型，並阻止對手達成相同目的。 麻將的組合方式變化多端，除了有些運氣成份之外，亦側重技巧、在摸牌及捨牌間的策略運用。
靜心步驟
